Suche nach Beiträgen von Handbook

قصة الدمية أنابيل الحقيقية

من الغريب أن تقابل دمية مسكونة بالأشباح والعفاريت، تتحرك ليلا عند نومك، وتتجول من تلقاء نفسها بالشقة هنا وهناك تمرح وتضحك بدون رقيب وأنت نائم أو في العمل، وربما تؤذي من يزورك إن لم يعجبها، من اصدقائك وأقاربك، إن شعروا تجاهها بالكراهية والغضب، فهي تشعر بهم ولن ترحمهم، نعم لا تتعجبون فهي تشعر وتحس بمن يكرهها ويريد بها شرا، تستطيع أذيتك بكل سهولة ولكنها لن تفعل، إلا إن تحديتها أنت وطلبت منها ذلك مباشرة، وقتها ستؤذيك بلا تردد، اليوم أقدم لكم قصة الدمية أنابيل الحقيقية، أشهر دمية مسكونة في العالم، وتحولت للعديد من الأفلام والأعمال

                                القصة الحقيقية للدمية أنابيل

دخلت السيدة ماري محل لبيع الأشياء القديمة في ذلك اليوم من عام (1970), تبحث عن هدية جميلة ومميزة إلى "دونا" ابنتها ، كانت دونا فتاة جميلة ومرحة تدرس التمريض, وهنا شاهدتها ماري تنادي عليها، جميلة هي وجذابة فوق أحد رفوف المتجر، دمية جميلة جدا رغم إنها قديمة ومستعملة، لم تتردد ماري ثانية واحدة أشترتها بسرعة وقدمتها إلى دونا بمناسبة عيد ميلادها

فرحت الفتاة كثيرا بالدمية، وقامت بأخذها معها إلى شقتها الخاصة، وكانت دونا تسكن مع زميلتها انجي في شقة صغيرة، وضعت دونا الدمية بسعادة بجوار سرير نومها، لاحظت الفتاة أن الدمية تتحرك ليلا من تلقاء نفسها، كانت حركاتها بسيطة جدا تكاد تلمحها العين, فتغير موضع الرأس مثلا أو اليد أو القدم, لم تهتم الفتاة كثيرا بالأمر واعتقدت إنه الوهم، اذداد الأمر سوء مع مرور الوقت وتطور فكانت دونا تخرج وتترك الدمية جالسة في مكانها بجوار الفراش، فتعود ليلا لتجدها فوق السرير, أو على الأرض، كانت تسأل صديقتها بالسكن أنجي فهل هي من تحرك الدمية
لكن أنجي كانت تنكر ذلك تماما، اذداد الامر سوء ولم يتوقف عند هذا الحد، فبعد فترة من الزمن كانت الدمية تسير بمفردها، فتعود دونا للشقة لتجد الدمية في غرفة أخرى، فكانت تتركها في حجرتها في الصباح، ثم تعود في المساء فتجدها في غرفة اخرى أو فوق سرير انجي في الغرفة المجاورة، والغريب هو ظهور قصاصات ورقية صغيرة في أنحاء متفرقة من الشقة، مكتوب عليها كلمة واحدة " انقذونا "

مكتوبة بخط طفل صغير على ورق غريب لم تكن الفتاتان تستعملانه من الاساس، وفي ذلك اليوم عادت دونا، منهكة من الخارج فوجدت الدمية تتمدد فوق السرير وعلى يدها بقعة صغيرة من الدم, وكان الدم من جسد الدمية نفسها ، كانت تنذف دماء حمراء طازجة، أخذت الفتيات ترتجفن رعبا وفزعا، و قررت الفتاتان بأنه لابد من طلب المساعدة اتصلا بوسيطة روحية تفهم في تلك الأمور وطلبتا مساعدتها
استمعت الوسيطة الروحانية لقصة الفتاتين، واخبرتهم بأنه لابد من عمل جلسة لتحضير الأرواح, لمعرفة من يسكن الدمية وماذا يريد منهما، واقاموا الجلسة وقالت الوسيطة أن الشقة مسكونة بروح طفلة صغيرة تدعى (انابيل هيجنز) عاشت من زمن، وماتت مقتولة ودفنت اسفل البناية التي فوقها الشقة، وقالت الوسيطة أن روح الطفلة وحيدة وتفتقد الحب والحنان, ولقد تعلقت بدونا وانجي واحبتهما، وتود البقاء معهما، وافقت الفتيات على بقاء الروح معهما في الشقة وكان للفتاتين صديق اسمه لو, كان لو يكره الدمية منذ أن رآها ولا يرتاح لها، ونصح الفتاتين بأن يتخلصا منها, لكنهما لم تهتما بكلامه

وفي يوم من الأيام، جاء الصديق لو، وقضى ليلته مع الفتاتان نائما فوق أريكة الصالة، وفي وقت متأخر أستيقظ لو فجأة, في الظلام والصمت، أحس الشاب بأن هناك شخص ما قريب منه, حاول ان يرى من هناك، لكنه لم يستطع تحريك جسده, كأنما أصيب بالشلل، حاول الصراخ لكن الصرخات رفضت الخروج من فمه، حاول الاتفاف لرؤية أي شيء، لكنه لم يستطع رؤية أحد، وهنا نظر إلى الأسفل، وكانت المفاجأة القاتلة وكاد قلبه أن يتوقف تماما، كانت الدمية انابيل، تجلس عند قدمه وتنظر إليه بحقد وحقد كبير, ثم بدأت تزحف فوق جسده حتى وصلت إلى عنقه، وبدأت تخنقه حتى غاب عن الوعي من شدة فزعه، و في الصباح، أخبر الفتاتين عما حدث لم تصدقاه الفتاتان

و قال بأنه يشعر بأن الدمية تكرهه لأنه، طلب منهما التخلص منها، سخرتا منه بشدة وقالت بأنه مجرد كابوس، وعند الظهيرة كان لو يجلس مع انجي يشاهدان بعض الخرائط لأنهما كانا سيقومان بجولة على الأقدام في المدينة، وهنا سمعا صوت عالي من حجرة دونا ، وكانت فارغة، فلقد غادرت دونا منذ الصباح , فقام لو لتفقد الحجرة وكانت الحجرة خالية, شعر بأن هناك شخص ما يقف خلفه, فأدار وجهه بسرعة, لم يكن هناك أحد باستثناء الدمية انابيل التي كانت تجلس فوق المنضدة

فعاد لتفقد النوافذ, وراوده الإحساس مرة أخرى بأنه مراقب, لكن قبل أن يلتفت هذه المرة أحس بيد خفية تمسك به من الخلف وتسقطه أرضا بقوة، صرخ بفزع ، فاسرعت انجي إلى الحجرة، وهنا شاهدت لو ملقيا على الأرض, لم يكن هناك أحد سواه في الحجرة, وعلى قميصه بقعة دم قام من فوق الأرض وخلع قميصه , وكانت هناك سبعة جروح غائرة على صدره, كأنها خربشة أظافر, وكانت تؤلم بشدة وتحرقة ، والعجيب هو أن تلك الجروح، اختفت خلال ساعات قليلة

بعد ما حدث مع لو بدأت الفتيات تشك في كلام الوسيطة الروحية, لم تعد تصدق بأن روح طفلة بريئة يمكن أن تفعل أمور شريرة كهذه, فذهبت إلى الكنيسة وشرحت للأب هوغان قضيتها بالتفصيل, فشاركها القس شكوكها، وأتصل برجل دين أعلى منه مرتبة هو الأب كوك, والذي أتصل بصديقه إد وارن وهو يعرف في تلك الأمور وطلب منه تحري القضية

بعد عدة أيام زار الزوجان وارن، شقة دونا وأنجي وأستمعا لقصتهما, وعرفا الحقيقية فالدمية لم تكن مسكونة بروح طفلة صغيرة كما قالت الوسيطة, لكن هناك شيطان يسكنها, جني من الشياطين يسيطر على الدمية, ويسكنها كوسيلة للوصول إلى غايته, وكانت غايته جسد بشري يتلبسه، وكان جني الدمية أصبح قويا وقريبا جدا من غايته وهو جسد اي فتاة منهما، فلو تأخرت الفتاتان قليلا بطلب المساعدة من الزوجان وارن لكان قد تلبس بجسد إحداهما أو قام بإيذاء وقتل جميع من في الشقة

قاما الزوجان بإجراء طقوس لطرد الشياطين من الدمية، بمساعدة الأب كوك، أخذا بعدها الدمية إلى منزلهما، فلم تعد تشعر الفتيات بالراحة لوجود الدمية بالمنزل، وكان الزوجان يقيمان متحف للأشياء الغريبة والمسكونة بقبو المنزل وخلال عودتها للمنزل حدثت أمور مرعبة جدا، وتعطلت السيارة وكادت أن تصطدم بالأشجار, وتنقلب حدث الكثير من الامور المرعبة والخارقة للطبيعة، بدأت الدمية تتحرك من جديد، فكانوا يضعونها في غرفة المكتب ليجدونها فوق السرير في غرفة النوم ، وأصبحت الدمية أكثر عنفا

وفي أحد الأيام زار الزوجين، قس شاب وأخبراه بقصة الدمية فصرخ القس في وجه الدمية قائلا : انت لا تستطيعين إيذاء احد، وبعدها رمى الدمية بغضب شديد على الأرض، وهنا نظر إليه إد بقلق وخوف قائلا :

ما كان ينبغي لك أن تفعل هذا أيها القس، وبعد عدة ساعات تلقى الزوجان اتصالا هاتفيا، يخبرهما، بأن القس تعرض لحادث خطير جدا وكاد يموت، بعد مغادرته للمنزل، حيث تعطلت فرامل سيارته مرة واحدة، وأصطدم بشجرة على جانب الطريق, لكنه نجا من الموت بأعجوبة شديدة

وفي يوم أخر وحادثة أخرى غريبة من نوعها، أتى شاب مع صديقته ليلا لرؤية متحف الزوجين في القبو, فقام إد بمرافقتهما وقص عليهما قصة الدمية انابيل, فأخذ الشاب يضحك ويسخر من الدمية قائلا: هل باستطاعتك إيذاء الناس حقا فأنا أتحداكِ أن تؤذيني أيتها القبيحة, وهنا نظر إد إلى الشاب بانزعاج شديد وخوف، وطلب منه المغادرة الان ولا يعود من جديد فما كان ينبغي له أن يقول هذا الكلام، وبعد أيام من تلك الحادثة علم الزوجان أد، بأن الشاب تعرض لحادث بشع بعد مغادرته المتحف مباشرة

فلقد اصطدمت دراجته بشجرة في الطريق، فمات على الفور ونجت الفتاة باعجوبة، بعد تلك الحادثة الغريبة، قرر الزوجان أد منع الدمية من إيذاء المزيد من الناس والبشر, فقام الزوجين بوضعها داخل صندوق زجاجي مخصص ومحصن بالتعويذات والتمائم الدينية الكثيرة، حتى لا تستطيع إيذاء احد وهي ما تزال معروضة في متحفهما إلى اليوم بقبو المنزل، ولكن الغريب لماذا ظل الشيطان يسكن تلك الدمية المخيفة حتى اليوم، فلماذا لم يسكن جسد أحد ولماذا ظل متعلق بيها رغم إنها جماد، وكانت الفرصة سانحة أمامه للإستيلاء على جسد أي شخص والعيش بداخله كوعاء، فإلى اليوم ستظل قصة الدمية أنابيل محيرة للجميع ولا احد يعرف السبب رغم الكثير من الأفلام التي تحكي القصة
ولكننا نتسائل عن السبب الحقيقي لأتصاق الجنى بتلك الدمية

القرية المسكونة

       يقال من يذهب إلى ذلك البئر تظهر له فتاة تبكي




                                                   قصة منقولة عن لسان صاحبتها
أعرفكم بنفسي .. سميرة من قرية (لن أذكر اسمها) يقال عليها مسكونة و ملعونة وتقوم عليها العديد من الإشاعات .. وانتشرت فيها العديد من القصص و إحداها أن هناك فتاةً تدعى (دوام ) يقال أنها ماتت مقتولة ، لكن القصة الأكثر واقعية أن أمها توفيت منذ ولادتها ، و أخوها هرب .. كانت ملعونة فاضطر والدها إلى حبسها في غرفة و منع أحداً من الدخول عليها و تركها تموت عطشاً و جوعاً ..

ظلت الفتاة تبكي حتي ماتت .. و يقال أنهم دفنوها في ثلاجة و لم يدخلوها القبر .
لم يزرها أحد لمدة 13 سنة حتى جاء أبيها ليراها ، كانت الثلاجة شفافة و عندما دخل الأب صدم ، فلقد كانت بيضاء و كانت شقراء فتعجب .. فقد كان يجب أن تكون هيكل عظمي !و بدأ الأب يتلو القرآن حتى تحولت إلي هيكل عظمي تدريجياً ..

فقد الأب إحساسه بالتحرك ، و عجز عن الصراخ .. حتى رجع له الإحساس و لقد رأى الفتاة هيكل عظمي فعلاً ، أخذ يجري بسرعة خارقة و لم يرجع لفتاته .. مر أسبوع خلاله أصبح يرى بنته في أحلامه ، و بعد ذلك الأسبوع يسمع صراخ (دوام) متكرر دائماً في أذنه حتى أحضر دجالاً إلى البيت و بعد محاولات من الدجال قال للوالد إن الفتاة التي ولدت كانت بنت جنية ، و ولدت ملعونة في ذلك البيت ، و بعد موتها من المؤكد اأنها سترجع لتنتقم منك و من الذي فعلته بها ، لا شيء سيساعدك إلا التقرب من الله و قراءة القرآن .

بدأ الرجل بالتقرب من الله بطريقه ملحوظة و لكن كانت (دوام) تلاحقه في أي مكان و تبكي و تصرخ و لا تتركه ، حتى جاء اليوم الذي ظهرت فيه لأبيها و يا ليتها ما ظهرت ، و كانت تحمل مفتاح أمسكت بأبيها بقبضة يدها و وضعته في غرفة و أقفلتها بالمفتاح ، و يقال أن الرجل مات في الغرفه التي ماتت فيها دوام ، و يقال أن الفتاة تظهر مع أبيها في النافذة ..

و هناك قصة أخرى أيضاً .. يقال أن هناك بئراً في تلك القرية ، و كان هناك فتاة تسمى (سيدة) و رجل يدعى (سنجري) كانا دائماً يهربان إلى ذاك البئر من عائلتهم ، و ذات يوم تبعهما والد سيدة إلى البئر ، و عندما علم الحقيقة قتل سيدة و الرجل و ألقاهما في البئر ، و يقال من يذهب إلى ذلك البئر تظهر له فتاة تبكي ، و من يقترب منها تقتله و تلقي به في البئر .

و هناك قصة أخرى .. أن فتاةً كانت تخون زوجها و علم زوجها بالأمر فقتلها و قتل الرجل و هرب من القرية و لم يعلم أحد حتى انتشرت الرائحة ، لكن الرائحة لم يتحملها أحد فتركوهما و حتى ذلك اليوم يقال أنهم يروا البيت يحترق و يطفأ لوحده كل يوم ، حتى أن العديد من الناس تركوا القرية و قليل جداً من يسكن هناك ، و أنا كنت مع من هجرها ، و هذه هي القصص التي أسمعها عنها حتى الآن .. و أرجو ألا يسأل أحد ما هي تلك القرية .

العائلة المنسية 40 عاما من الفرار والعزلة

ستكون رحلتنا اليوم الى روسيا حيث جرت احداث قصتنا الغريبة والمؤلمة في نفس الوقت .. بداية القصة كانت عام (1978) عندما كانت مروحية تحلق فوق منطقة غابات التايغا ، وهي مناطق شاسعة في روسيا تغطيها الغابات والثلوج معظم السنة وتعرف كمنطقة غير مكتشفة كليا وغير مؤهولة نظرا لانعزالها وبرودتها وكذا انتشار الحيوانات البرية المفترسة مثل الدببة والذئاب ، كانت المروحية تحمل مجموعة من الباحثين الجيولوجيين الذين كانوا يقومون بمسح الاراضي والبحث عن خام الحديد ، كانت المروحية تبحث عن منطقة للهبوط وكان الباحثون يتأملون المناطق الشاسعة علهم يجدون مكانا للهبوط لكنهم شاهدوا مجموعة من اخشاب الصنوبر مثبتة على ارتفاع (6)الاف قدم فوق سطح الجبل ، ولأن المنطقة نائية وغير مأهولة فقد استغرب الباحثون وجود هذه الاخشاب المثبتة على شكل كوخ.

عند نزولهم من المروحية بحثوا عن المكان الذي رأوه من الجو حتى وجدوا كوخا خشبيا مهترئا وسط الغابة الموحشة ، فاقتربوا منه بحذر ، فخرج رجل عجوز من الكوخ ، كان حافي القدمين وملتحيا ويرتدي قميصا وسروالا من لحاء الاشجار ، كان منظر العجوز مرعبا وسط الغابة ووسط ذهول الباحثين.

                                       الكوخ الذي شاهده العلماء .. في غابة نائية جدا


دعاهم العجوز الى الدخول الى الكوخ ، كان الكوخ ضيقا ورطبا ومظلما ليس فيه الا القليل من الاثاث والادوات ليعكس قساوة العيش. وهناك في الداخل تواجد مجموعة من الاشخاص بدت ملامحهم خائفة من القادمين وكأنهم لم يرو انسانا من قبل ، تبين في ما بعد انهم اولاد الرجل العجوز.

حاول الباحثون التعرف على العائلة وتحدثوا مع الرجل العجوز ، وهنا كانت المفاجئة ، فقد عرف الباحثون ان هذه العائلة لم ترى انسانا منذ اكثر من اربعين سنة!.

سبب الاختباء

في ثلاثنيات القرن الماضي كانت روسيا تحت حكم البلاشفة ، وكما هو معروف فان النظام البلشفي الشيوعي كان نظاما ملحدا وحارب كل الاديان في روسيا وهدم الكنائس والمعابد وقتل كل من يدعو الى الدين وحارب الجماعات الدينية من كل الطوائف ، وقد كانت هناك طائفة دينية ارثذكسية اصولية متشددة من المؤمنين القدامى كانت مضطهدة منذ عهد القيصر بطرس الاكبر اوائل القرن الثامن عشر ، وقد بقيت تمارس شعائرها في السر الى ان جاء البلاشفة وبدؤوا حملة تطهير ديني واسعة لكل الطوائف والمعتقدات ، وكانت هذه الطائفة ممن شملهم التطهير.

               صورة من عام (1931) لتفجير احدى الكاتدرائيات على يد البلاشفة

كان كارب ليكوف رجلا قرويا بسيطا عاش مع زوجته اكولينا في قرية بسيطة ، لكنه كان من اتباع الطائفة الارثذكسية الاصولية ، وعند بداية التطهير العرقي عام (1936) شاهد مجموعة من الجنود وهم يدخلول القرى ويقتلون كل من يشكون انه مؤمن ويهدمون الكنائس ، وعند اقترابهم من قريته هرب مع عائلته باتجاه الغابات ، واثناء فراره شاهد الجنود يقتلون اخاه ، فقرر الدخول الى الغابة والبقاء فيها الى ان تستقر الاوضاع ، وقد كانت معه زوجته وطفلاه سافين ذو 9سنوات و ناتاليا ذات سنتين ، كما اخذو معهم بعض الاغراض مثل مغزل النسيج وبعض الاواني البسيطة والملابس وكتاب الانجيل .

صورة العجوز كارب ليكوف



الحياة في الغابة
مع مرور الوقت زادت الاوضاع سوءا ، فالبلاشفة حكموا روسيا بيد من حديد مما جعل عائلة كارب ليكوف تستقر داخل غابة التايغا وتعتمد على نفسها في كل شيء رغم صعوبة الحياة ، فالغابة موحشة وخطرة ، كما ان الطقس قاس معظم ايام السنة ، لكن العائلة كافحت من اجل البقاء ، وقد انجب الزوجان طفلين اخرين في كوخهما هما ديمتري عام (1940) و أغافيا عام (1943).

كانت الحياة قاسية على العائلة التي كانت تعاني الجوع دائما ، فالمزروعات التي زرعتها كانت بالكاد تكفيهم ، والطقس البارد كان يجعل العمل او الخروج من الكوخ امرا مستحيلا خاصة في الشتاء.

كان غذائهم البطاطا وبعض البذور ، ولم يأكلو اللحم الا بعد ان كبر الابن ديمتري وبدأ بالصيد عن طريق حفر المصائد او ملاحقة الطريدة حتى تنهار من التعب ، وكان ذلك يستمر اياما عديدة. ومع ذلك بقي الجوع ملازما للعائلة خاصة بعد ان اكل الصدأ الغلايتين اللتين كانت تستعملان للطبخ. اما الملابس والاحذية فقد استعملو لحاء شجر البتولا ونبات القنب لتوفيرها رغم ان البرد كان اشد من ان يحتمل.

                                                       العجوز مع ابنتيه

رغم كل هذا فقد تعلم الاطفال القراءة والكتابة من والدتهم عن طريق كتاب الانجيل ، وقد استعملوا عصا خشب البتولا المغمورة في العسل كقلم وحبر للكتابة. كما حكى الوالدان لاطفالهما عن الحياة خارج الغابة وبأنه يوجد مدن وبشر آخرون يعيشون فيها ، لكنها كانت مجرد مفاهيم غير ملموسة او مرئية بالنسبة لأطفالهم.

عام (1961) ضرب الصقيع في يونيو الارض وقتلت الثلوج كل محاصيلهم فاصابتهم مجاعة اضطروا معها الى اكل الاحذية التي صنعوها من قشور الاشجار ، وقد ماتت والدتهم من شدة الجوع ولم تستطع الصمود.

وعاشت العائلة على هذه الحالة الى غاية اكتشافهم من قبل الباحثين.

الصداقة مع احد الباحثين

                     صورة للعائلة مع احدى الباحثات

مع مرور الوقت تقبلت عائلة ليكوف صداقة احد الباحثين وهو حفار يدعى بيروفي سيدوف والذي قضى وقت فراغه في مساعدتهم في الزراعة والحصاد ، كما تلقو بعض المساعدات مثل السكاكين و الشوك و الاقلام و الورق و الشعلة الكهربائية ، كما عرف الباحثون ان عائلة ليكوف لم تعرف بحدوث الحرب العالمية الثانية او بصعود الانسان الى القمر!!.

وقد رفضت عائلة ليكوف الانتقال الى القرية بل تمسكوا بالعيش في كوخهم ، كما ان والدهم قال عندما قدم اليه الملح ان الحياة بدونه لا تطاق ، كما اعتقد ان ورق السلفان هو زجاج قابل للطي!.

بعد مدة ساءت الحالة الصحية لعائلة ليكوف بسبب اتصالهم بالعالم الخارجي فهم لا يملكون مناعة قوية فتوفي سافين ونتاليا بسبب فشل كلوي وتوفي ديمتري بسبب التهاب رئوي ثم لحق الاب بهم ايضا في فيفري عام (1988) ودفنته ابنته الباقية اغافينا بمساعدة الجيولوجيين وعادت للعيش وحيدة في الكوخ رافضة الانتقال منه.

الابنة الصغرى مازالت تعيش لوحدها في الكوخ وترفض ان تغادره .. ويبدو انها سعيدة

بقيت اغافيا وحيدة في الكوخ وهي في الـ (70) من العمر ولم تغادره الا ستة مرات فقط من اجل العلاج ولقاء المؤمنين القدامى امثالها والقيام بجولة قدمها لها الاتحاد السفياتي على نفقته حيث جالت في عدة مناطق للتعريف بقصتها وعادت الى كوخها من جديد رافضة التخلي عنه ومازالت الى اليوم هناك.

القصة غريبة وقد اثارت استغراب الناس حين سمعو بها كما ان رفض عائلة ليكوف الانتقال الى مكان لائق للعيش غريب جدا فالانسان دائما يسعى الى حياة افضل لكن ربما التعود على الحياة القاسية جعل من العائلة انطوائية لا تقبل حياة جديدة وغريبة وانت عزيزي القارئ مارأيك في هذه العائلة الغريبة؟

جثة لص عمرها 2350 سنة!!

الى اليسار رأس المومياء كأنما مات بالأمس القريب و الى اليمين المومياء كما وجدت داخل منجم الفحم و تلاحظ الحبل الملتف حول عنق الجثة.


مومياء عجيبة و اعجب ما بها هي تلك الملامح الهادئة التي قاومت الطبيعة لمدة (2350) عام , هل هي جثة لص تم شنقه و القائه في منجم الفحم ام جثة رجل غني تم التضحية به في طقوس دينية قديمة ؟ أقرأ عن الجثة التي تحدت الزمن لألفي عام.

هل تصدق ان هذه الجثة لرجل مات قبل (2350) عام

تولند مان (Tollund Man) هي مومياء طبيعية تم اكتشافها في احد مناجم الفحم في الدنمارك عام (1950) , و تعود المومياء الى القرن الرابع قبل الميلاد او ما يطلق عليه العصر الحديدي في اوربا , ان اهم ما يميز هذه المومياء هو وجهها حتى ان من يراها يظن ان صاحب الجثة قد توفى حديثا.

في عام (1950) , في مدينة تولند الدنماركية , كان هناك شقيقان يستخرجان الفحم من احد المناجم , و بينما كانا يحفران ظهر لهم من بين طبقات الفحم المتكسرة , وجه رجل , و قد ظنا انه وجه جثة القاها شخص ما في المنجم فسارعا الى التصال بالشرطة التي سارعت بالقدوم الى المنجم.

كانت الجثة مدفونة على عمق (50) مترا , متخذة وضع القرفصاء على طبقة خفيفة من الطحالب , كان هناك قبعة جلدية مخروطية الشكل على رأس الجثة , و بأستثناء هذه القبعة كانت الجثة عارية , و كان شعر الرأس قصيرا و الذقن محلوقة بصورة جيدة بأستثناء بعض الشعر الناعم و الذي يدل على ان صاحب الجثة لم يحلق ذقنه في اليوم السابق لمماته. و كان هناك حبل جلدي يلتف بأحكام حول عنقه و يتدلى على كتفه و يمتد الى الارض بجوار الجثة.

قام العلماء بتحليل عينات من الشعر , و كم كانت دهشتهم كبيرة عندما اكتشفوا ان الجثة تعود الى عام 350 قبل الميلاد تقريبا , حيث ساعدت احماض التربة و الفحم و قلة الاوكسجين على تحنيط الجثة بشكل طبيعي.

و بتحليل الجثة بواسطة اشعة اكس , فقد ظهر ان الجمجمة بحالة سليمة و كذلك بقية الاعضاء كالقلب و الرئة , و تم تشخيص الجثة على انها لرجل تجاوز العشرين من العمر و ذلك لوجود اسنان العقل في فكيه , و على الاغلب كان هذا الشخص ( طبقا لمشخصات الوجه ) في حوالي الاربعين من العمر و بطول (161) سم.

تحليل محتويات المعدة اظهر ان اخر وجبة تناولها هذا الشخص قبل موته كانت عبارة عن نوع من الحساء يتكون من الخضروات و البذور , و يبدو انه تناول هذه الوجبة قبل (12) – (24) ساعة من موته مما يدل انه قضى اليوم الاخير من حياته بدون ان يتناول اي طعام.

العلماء يضعون نضريتين حول موت هذا الرجل (نظرا لوجود الحبل الملفوف حول عنقه ) فالبعض يعتقد بأنه رجل غني تم التضحية به خلال بعض الطقوس الدينية او الجنائزية التي كانت منتشرة في الدول الاسكندنافية قديما ( راجع رحلة ابن فضلان حول هذه الطقوس ) , بينما يعتقد البعض الاخر ان الجثة ببساطة تعود الى احد المجرمين او اللصوص الذين تم شنقه و القيت جثته في منجم الفحم.

هذه المومياء محفوظة الان في متحف (Silkeborg Museum) في الدنمارك.

كيف تنشئ المدرسة شخصية الطفل؟

إن المجتمع بحاجة ماسة إلى قادة في السياسة والفنون والعلوم لمواكبة ومسايرة عصر التقدم والتكنولوجيا، عصر الكمبيوتر وفضاء الانترنت، والمدرسة هي التي تكشف هؤلاء القادة والساسة وتشجعهم وتعدهم حتى يتبوأ مكانتهم المناسبة في المجتمع.
إن الحديث عن المدرسة لا يمكن فصله عن الحديث عن المجتمع، إذ أن المجتمع يتكون من مجموعة أفراد لهم عادات وتقاليد وقيم مشتركة، والمدرسة تتلقى أبناء هذا المجتمع وتهيئهم لأن يحتلوا مكانتهم في المجتمع كأعضاء ومواطنين صالحين لأن يعيشوا مع غيرهم. ولهذا تنظر التربية الحديثة إلى المدرسة باعتبارها مجتمعا صغيرا شبيها بالمجتمع الكبير الذي تقوم فيه.

ويقول جون ديوي في هذا:
إن الفشل الكبير في التربية اليوم يرجع إلى إهمال مبدأ أساسي هام أن المدرسة ماهي إلا مجتمع صغير، وأن الطفل يجب أن ينشط ويوجه في عمله وتفكيره عن طريق حياته في هذا المجتمع

وقد أخذت المدرسة على عاتقها ومسئوليتها تكوين هذا المواطن الذي يريده المجتمع، وكذا الأسرة تساهم في تنميته باعتبارها اللبنة الأولى التي يعيش فيها هذا الطفل حيث تحيطه بالعناية والرعاية والحفظ طيلة نموه
إلا أن الأسرة اعترفت بعجزها عن القيام بوظيفة التكوين والإعداد لوحدها، ونظرت إلى المدرسة باعتبارها المطبق والعامل الأساسي في هذا المجال

وعلى هذا فالمدرسة تقوم بإعداد الطفل وتنمية قواه ومواهبه إعدادا فرديا، وتتيح له الفرص للنمو الكامل والتحسن الجيد كما يجب أن تراعي المدرسة تغيرات المجتمع والتطورات التي صاحبت تطور التكنولوجيا الحديثة بظهور ر وسائل علمية متطورة تتطلب منا المزيد من التقدم في العلم والتطور في الفكر.
وإلا فإنها تصطدم مع الواقع ولا يمكن حينها التوافق بينهما، فتكون قد قصرت في وظيفتها، إذ ليس من المعقول أن تكون خبرات وتجارب المتعلم ومعارفه وأخلاقه ومبادئه تمثل عصرا مضى وانقضى، فمثل هذا المتعلم حينما يخرج للحياة العملية يشعر بالنقص وعدم القدرة على تكييف سلوكه وتفكيره مع العالم الذي يعيش فيه

فان صلاح المجتمع يتوقف إذا على صلاح المدرس والمدرسة أولا فإذا أولينا العناية والاهتمام بهما، فاءنا الإنتاج يكون وافرًا وهذا ما يزيد من تطور البلاد وازدهارها ونموها إلى الرقي ومسايرة موكب الحضارة المتطورة

وكما قال الشاعر

بالعلم والمال يبني الناس ملكهم  **  لم يبن ملك على جهل وإقلال

وخلاصة الكلام أن العلاقة بين المدرسة والمجتمع ينبغي أن تكون علاقة وطيدة ومتكاملة تقوم على مبدأ وأساس واحد هو إعداد جيلا صالحا يخدم وطنه ويتطلع إلى ما هو أحسن وأصلح
ومن المعروف أن دور المدرسة الأساسي هو التعليم، ولكن العمل لا يتوقف هنا
فعندما ترسلين طفلك إلى المدرسة، فعليك التفكير بكيفية معاملة الآخرين له، ومدى تأثيرهم عليه
فوفقا للأطباء فإن الطريقة التي يتفاعل بها المدرسون مع الطفل، والطريقة التي يشجعون بها التفاعل بين الأطفال، تؤثر على جوانب مهمة في تطور الطفل

الإمكانات الأكاديمية

إن دور المدرسة يكمن في إظهار أقصى الإمكانات الأكاديمية لكل طفل، ولكن تعلم حروف الهجاء والأرقام لا يكفي، بل من الأفضل إعطائهم الواجبات المنزلية اليومية التي ستساعد الطفل على اتخاذ القرارات في كيفية حلها، والتي تعتبر من المهارات التي يحتاجها الطفل في حياته، و تلعب دورا هاما في تطوره
وإن حل المشكلات مهارة مهمة في الحياة، وهي نظرية تشجع الطفل على المحاولة، حتى بعد الفشل، وهذا الأمر له دور إيجابي بتعزيز ثقة الطفل بنفسه، وأنه قادر على عمل أي شيء يريده

المهارات الاجتماعية

إن التفوق الدراسي ليس دليلا على التفوق الاجتماعي، ولذلك فإن دور المدرسة هنا هو مساعدة الطفل على التفاعل إيجابيا مع زملاءه
ويتعلم الطفل مهارات التواصل، ويبدأ بتطويرها عند التفاعل مع الآخرين في الصف أو ساحة اللعب، وذلك له دور كبير في النضج الاجتماعي، الذي يوفر الأسس لتطوير الطفل في جميع مجالات الحياة
وقد يؤدي إهمال المدرسين للتطور الاجتماعي و النفسي للطفل إلى جعله موهوبا أكاديميًا عند بلوغه، ولكن يعاني في حياته اليومية بسبب فقدانه لاحترام الذات أو المهارات الاجتماعية

لأن الطفل يقضي معظم يومه في المدرسة، فإنه من المهم أن توفر المدرسة منهجا مصمما لمساعدة الطفل على تكوين علاقات اجتماعية متينة، أو التفاعل مع الآخرين بطريقة متعاطفة

توسيع الآفاق:

يختلط الطفل مع العديد الجنسيات والثقافات و التقاليد مما يساعده في تشكيل وجهة نظره حولها، ويعتبر هذا الأمر له دور كبير في عملية تطوير الطفل و بناء شخصيته، وتسمح الرحلات الميدانية والمشاريع التفاعلية لطفلك بتجربة أشياء جديدة، وبالإضافة أن كل مادة في المدرسة تعطيه لمحة عما قد ينتظره في المستقبل

ما هو الارتجاع الصامت عند الرضع.. وكيفية الوقاية منه؟

يعاني بعض الرضع من الارتجاع، وهو ما يعني أن العضلات الموجودة بالجزء العلوي من المعدة لا تعمل بشكل جيد لمنع محتويات المعدة من الارتفاع إلى المرئ وهذا يسبب قيء، ولكن في بعض الحالات يكون الارتجاع صامتًا وهذا يجعل الرضع يشعرون بحرقة في المعدة بدلًا من القيء وأحيانًا ريح ومغص

ووفقًا لموقع "كيدسبوت" الأسترالي الخاص بالصحة، فإن ما يقرب من 8% من الأطفال حديثي الولادة يعانون من الارتجاع الصامت، وهذا يجعلهم لا يشعرون بالراحة بعد حوالي ساعة أو ساعة ونص من الرضاعة
إذ أنه في ذلك الوقت تنتقل محتويات المعدة إلى الأمعاء ليتم امتصاصها، ولكن في هذه الحالة يصعد الطعام للمريء ويسبب الحرقة

وعادة ما يصاحب الارتجاع الصامت بعض الأعراض التي تكشف للأم الإصابة، وهي محاولة الرضيع رفض الرضاعة سواء كانت طبيعية أو صناعية وسوء في عملية النمو وضعف
لأنه لا يحصل على تغذية ومشاكل بالرئة مع إهمال المرض متمثلة في التهاب بالشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي والتهاب بالمريء وأحيانًا يصاحبه نزيف

ويمكن التخفيف من هذه الحالة الصحية خلال عملية الرضاعة الطبيعية التي تساعد الطفل على المقاومة
لأن الحليب الطبيعي يمكن هضمه أسرع من الصناعي، وبعد الرضاعة على الأم إبقاء طفلها في وضع مستقيم لمدة نصف ساعة مع منح اللبن مرات متكررة بمقدار صغير في كل مرة؛ ليسهل على عضلات المعدة التصرف معه، ومنعه من النوم خلال الرضاعة

وبعد الرضاعة يجب مساعدة الطفل على التجشؤ؛ لأن هذا يساعد في خفض نسبة الهواء الذي دخل المعدة خلال الرضاعة وتغيير الحفاضات قبل الرضاعة وليس بعدها لتجنب استلقاء الطفل؛ لأن هذا يبطئ عملية هضم الحليب مع تجنب تناول التوابل والكافين والأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان قبل إرضاع الطفل لأن هذه الأشياء تهيج المعدة وتصل إليه عن طريق الحليب

إليك الارتجاع الصامت لدى الرضع... أعراضه وكيف تتعاملين معه؟
أعراض الارتجاع الصامت عند الرضع:
١- اندفاع محتويات اللبن إلى خارج فمه القيء القذفي

٢- عدم زيادة وزن الطفل

٣- رفض طفلك الرضاعة والبكاء الشديد عند إرضاعه

٤- بكاء الطفل عند النوم على الظهر خصوصاً بعد الرضاعة

٥- رغبة الطفل في حمله بطريقة مستقيمة معظم الوقت

٦- يقوم الطفل بدفع رأسه للخلف وتقويس ظهره باستمرار

انتبهي
إذا ظهرت أي من هذه الأعراض على رضيعك، يجب عليك الذهاب للطبيب والمتابعة معه

كيف تتعاملين مع الارتجاع الصامت لدي رضيعك في الشهور الأولى؟
١- ارضعي طفلكِ في وضع مستقيم

٢- احملي طفلك في وضع مستقيم لمدة ربع ساعة على الأقل بعد الرضاعة، إن أمكن فالجاذبية يمكنها المساعدة في أن تظل مكونات المعدة في مكانها

٣- عدم هزّ طفلكِ أثناء الرضاعة

٤- الرضاعة لمدة قصيرة على مرات متكررة

٥- الحرص على التجشؤ كل ٥ دقائق، فالتجشؤ المتكرر أثناء كل رضعة وبعدها، يمنع تجمع الهواء في معدة الرضيع

٦- هناك بعض الأكلات التي تزيد الارتجاع عند الرضع والتي يجب عليك تجنب تناولها خلال فترة الرضاعة، مثل منتجات الألبان، الأطعمة الحمضية مثل "الليمون، البرتقال، اليوسفى"، القهوة، الثوم، البصل، الطماطم

٧- استخدام مخدة الارتجاع للرضع عند النوم

متى يتوقف الارتجاع الصامت عند الرضع؟
معظم الحالات تتحسن تدريجيا من٦- ٨ أشهر و ينتهي تمامًا من ٨_- ١٢ شهر و في حالات نادرة يمتد إلى ١٨ شهر

أخيرًا
باتباع هذه النصائح ستلاحظين الفرق في صحة طفلتك وطريقة رضاعتها

٣٥ فائدة للبطيخ ستغير حياتك

يعد البطيخ من أكثر الفواكه المفضلة لدى الغالبية العظمى منا بفصل الصيف. إلا أن أغلبنا يتناوله لمجرد أنه فاكهة رطبة تقلل من شعوره بالحر. ولكننا نعتقد أنك بعد معرفة فوائد البطيخ التي لا حصر لها، ستتغير حياتك بالتأكيد. بوما أن في هذه الأوقات لا يخلو المنزل من البطيخ أردنا أن نعرفك بعض من فوائده التي تصل للجسم والبشرة والشعر والحوامل والأطفال.

محتواه من العناصر الغذائية
يحتوي البطيخ على عدّة عناصر غذائية مفيدة للجسم، ونذكر من أهمّ هذه العناصر ما يأتي:
الماء:
إنّ تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخضروات، والفواكه ومنها البطيخ، يُساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتعزيز الشعور بالشبع؛ حيثُ إنّ المزيج المُكوّن من الماء والألياف يساعد على تناول كميةٍ جيدةٍ من الطعام بسعراتٍ حراريةٍ أقل.
الليكوبين:
يُعدّ الليكوبين مادة كيميائية طبيعية تعطي الفواكه والخضروات اللون الأحمر، مثل: البندورة والبطيخ، وهي نوع من أصباغ الكاروتينات، وتُعدّ هذه المادة من مضادات الأكسدة القوية التي من الممكن أن تساعد على تقليل خطر تلف الخلايا في الجسم، وقد تُستخدم للتقليل من ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم، وأمراض القلب، والسرطانات، والعديد من الحالات الأخرى، وبالإضافة إلى ذلك فإنَّ خصائص الليكوبين المضادة للأكسدة والالتهابات قد تُساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض التنكس البُقعي وإبطاء تطوره.
مضادات الأكسدة:
تُعدّ مضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، ذات أهميّة للحفاظ على صحة الجلد والشعر؛ حيثُ يُساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين؛ وهو بروتين يحافظ على نضارة البشرة والشعر، كما يُساعد فيتامين أ على تجديد وإصلاح خلايا الجلد، ويجدر الذكر أنّ عدم الحصول على كميّة كافية من هذا الفيتامين قد يؤدي إلى جفاف وتشقق البشرة، ومن الجدير بالذكر أنّ مُضادات الأكسدة قد تُساعد أيضاً على تقليل الجذور الحرة، التي قد تتسبب بظهور علامات الشيخوخة المبكرة؛ كالبقع، والتجاعيد، كما أنّ وجود الماء في البطيخ، يُساهم في إزالة السموم من الجسم، وبالتالي التقليل من ظهور التجاعيد

البطيخ وصحة الجسم

١- يساعد البطيخ في ترطيب الجسم خاصة وأنه يحتوي على ماء بنسبة ٩٢٪ وهو الأمر الذي يجعله صحي ومفيد للجسم

٢-كما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "A" و "B" و"C" كما يحتوي على مضادات للأكسدة، كالكاروتين والليكوبين الذي يساهم في محاربة العديد من الأمراض

٣- وهو يقلل من مشكلة تراكم الدهون في الجسم

٤- يساهم البطيخ في تقوية الأعصاب والعضلات وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم

٥- يساعد أيضاً في تحسين النظر بسبب احتوائه على البيتاكاروتين وأيضًا تقوية الأسنان

٦- يساعد البطيخ في تقوية مناعة الجسم لأنه يحتوي على فيتامين "C"

٧- يحتوي على نسبة كبيرة من الماء والألياف ومع تناول كمية كبيرة منها سوف يساعدك على الشعور بالشبع أثناء اتباع الرجيم

٨- كل ١٠٠ جرام من البطيخ يحتوي على ٣٠ سعر حراري لذلك فهو لا يزيد من الوزن

٩- يساعد البطيخ على التخلص من سموم الجسم وحرق الدهون

١٠- تناول عصير البطيخ يخلصك من الوزن الزائد بشرط عدم تحليته بالسكر

١١- تجنبي تناول بذور البطيخ لأنها تحتوي على ٥٥٧ سعر حراري لكل ١٠٠ جرام وبالتالي يمكن أن يزيد من الوزن

البطيخ وصحة الجلد والبشرة

١٢- يساعدك البطيخ في حماية البشرة من ظهور التجاعيد ويساهم في نضارة الوجه

١٣- البطيخ يساهم في التئام الجروح ومعالجتها بسبب احتوائه على حمض الستيرولين الذي يسهل وصول كرات الدم البيضاء إلى مكان الجرح ومساعدته في تعويض الأنسجة التالفة

١٤- تحفيز الدورة الدموية للبشرة

١٥- يعالج حب الشباب والبثور

١٦- عند تطبيقه على الوجه يساعد في تقليل إفرازات الدهون للبشرة الدهنية

١٧- يمكن استخدام ماء البطيخ كتونر للبشرة لتصغير المسام

البطيخ والشعر

١٨- يساعد البطيخ في علاج مشكلة تساقط الشعر بسبب احتوائه على حمض أرجينين التي يعزز تدفق الدم في فروة الرأس وبالتالي يساهم في تكثيف الشعر

١٩- يقلل البطيخ من مشكلة تكسر الشعر لأن زيت بذور البطيخ يحتوي على مضادات أكسدة وأحماض دهنية تعزز نشاط الدورة الدموية في الرأس

٢٠- ترطيب الشعر من خلال استخدام زيت بذور البطيخ

٢١- يمكن أن يساعدك البطيخ في الحصول على شعر أطول خاصة وأنه يحتوي على فيتامين "C" فهو يحافظ على كثافة الشعر وطوله

٢٢- معالجة جفاف الشعر خاصة وأنه مرطب جيد للشعر سواء من خلال تناوله أو وضعه على الشعر

البطيخ وصحة الكلى والقلب

٢٣- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم والحمض الأميني الستيرولين الذي يقلل من أمراض الكلى والقلب

٢٤- يساعدك في خفض ضغط الدم ومساعدة الأوعية الدموية في الاسترخاء وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والشرايين

٢٥- البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من الماء وباعتباره مدر للبول ومفتت لحصوات الكلى فهو يساعد في علاج أمراض الكلى

٢٦- يحتوي البطيخ على البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل تركيز حمض اليوريك في الدم ونسبة الأملاح في الجسم

البطيخ غذاء مناسب للحوامل

٢٧- يدعم تكوين عظام طفلك بسبب احتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم

٢٨- يساهم حمض الفوليك الموجود في البطيخ في حماية الجنين من التشوهات

٢٩- يقلل البطيخ من مشكلة تورم القدمين واليدين في فترة الحمل

٣٠- يساعد البطيخ في تقليل تشنجات العضلات التي تعاني منها أغلب الحوامل

٣١- البطيخ علاج آمن لمشكلة الأمساك التي تعاني منها أغلب الحوامل خاصة وأنه يساعد في تنظيم حركة الأمعاء لأنه غني بالألياف

٣٢- يعد البطيخ مهدئ لطيف للمعدة خاصة وأن أغلب الحوامل تعاني من مشكلة الحموضة خلال فترة الحمل

البطيخ وتحسين القدرة الجنسية للرجل

٢٧- البطيخ مصدر طبيعي للسيرولين والذي يساعد زيادة تدفق الدم إلى القضيب مما يؤدي إلى الانتصاب

٢٨- يساهم في تحسين الخصوبة عند الرجال

٢٩- البطيخ هو البديل الطبيعي للفياجرا في بعض الحالات

البطيخ محبب للأطفال

٣٠- يحتوي البطيخ على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة للحفاظ على القلب والأوعية الدموية

٣١- يعزز البطيخ نظام المناعة لدى الأطفال وذلك لأنه يحتوي على فيتامين "C"

٣٢- البطيخ يساعد في تحسين النظر لأن يحتوي على فيتامين "A"

٣٣- يساعد البطيخ في تقوية عظام الطفل وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم الذي يساعد في بناء العضلات والأعصاب

البطيخ للوقاية من السرطان

٣٤- يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة ومنها الليكوبين التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان

٣٥- الاهتمام بتناول البطيخ بانتظام يساعد في الوقاية من سرطان الثدي والرحم والبروستاتا والقولون والمستقيم

في النهاية فأننا نود أن نلفت انتباهك إلى أن البطيخ الموجود الآن بالأسواق هو سابق لموعده الطبيعي، قد يؤدي لنزلة معوية بسبب استخدام الكيماويات في التسميد، واعراض النزلة المعوية قد تتشابه مع الأعراض السارية الأن في الموجة الثالثة لفيروس كورونا...لذا وجب التنبيه حتى لا تختلط الأعراض

أفضل 100 حكمة عالمية وعصرية

01- أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام
02- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد
03- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه
04- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز
05- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح
06- ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما
07- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم
08- من يحب الشجرة يحب أغصانها
09- نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم
10- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة
11- ليست السعادة في أن تعمل دائما ما تريد بل في أن تريد ما تعمله
12- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب
13- الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل
14- صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك
15- الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه
16- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف
17- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود
18- من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير
19- الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب
20- إذا ازداد الغرور..نقص السرور
21- الضمير المطمئن خير وسادة للراحة
22- من يزرع المعروف يحصد الشكر
23- البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي
24- العمر هو الشيء الوحيد الذي كلما زاد نقص
25- القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره
26- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك
27- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد
28- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء
29- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة
30- لا داعي للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها.
31- يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً والقزم عملاقاً والخفاش نسراً والظلمات نوراً . . لكن أمام الحمقى والسذج فقط .
32- تتوقف السيدة عن توبيخ زوجها لكي ترد على التليفون.
33- مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول.
34- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.
35- إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.
36- من يقع في خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.
37- قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها .
38- يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين وبلا طعام حوالي شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها.
39- نمضي النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضي النصف الثاني منها بحثاً عن الأطباء.
40- من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه.
41- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.

42- ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟
43- الزواج يأتي بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.
44- لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.
45- غالبا ما يضيع المال .. بحثاً عن المال.
46- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.
47- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.
48- رغباتنا هي كصغار الأطفال ، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟
49- اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.
50- كن على حذر من الكريم إذا أهنته ومن اللئيم إذا أكرمته ومن العاقل إذا أحرجته ومن الأحمق إذا رحمته.
51- من السهل أن يحترمك الناس .. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.
52- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع.
53- كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة
54- إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها
وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.
55- من عاش بوجهين مات لا وجه له.
56- إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة، لأنه بالاستشارة قد خرج من معاداتك إلى موالاتك.
57- إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك متى استطعت.
58- عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.
59- تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.
60- لا تجادل بليغاً ولا سفيهاً .. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك.
61- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات.
62- الزواج أخذ وعطاء وهو يعطى وهى تأخذ..
63- الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.
64- قليل من العلم مع العمل به .. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به ..
65- تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل..
66- إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذي يأتي على صياحهما.
67- في الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين، ويوم دخول القفص ويوم الخروج منه.
68- الإنسان لا لحمه يؤكل .. ولا جلده يلبس .. فماذا فيه غير حلاوة اللسان..
69- الصحة هي الشيء الذي يجعلك تشعر بان اليوم الذي تعيشه هو افضل وقت في السنة.
70- إذا كنت تخشى الوحدة فلا تتزوج.
71- فاتورة التليفون هي ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.
72- ليس الفقير من ملك القليل .. إنما الفقير من طلب الكثير
73- أولى لك أن تتألم لأجل الصدق .. من أن تكافأ لأجل الكذب.
74- لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لو كنا نولد في سن الثمانين ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر.
75- ليس السخاء بان تعطيني ما أنا في حاجة إليه اكثر منك ، بل السخاء في أن تعطيني ما تحتاج إليه اكثر منى.
76- إذا أعطيت فقيراً سمكة تكون قد سددت جوعه ليوم واحد فقط .. أما إذا علمته كيف يصطاد السمك تكون قد سددت جوعه طوال العمر
77- الكلب السعيد يهز ذيله المنافق يهز لسانه.
78- إذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.
79- الإنسان الناجح هو الذي يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.
80-لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك لهم عيون والسن.
81- من ركب الحق غلب الخلق
82- لا يباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة
83- عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر
84- أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها
85- إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق
86- كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا
87- لا يعرف ثقب الجورب إلا الحذاء
88- الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر
89- أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها ألف مرة من أن يصدق حقيقة لم يسمعها من قبل.
90- لا شئ أشجع من الحصان الأعمى
91- احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة
92- لو أعطيت الأحمق خنجرا أصبحت قاتلا
93- ليس مهم أن تحب المهم من تحب
94- ما أسهل أن تكون عاقلا . . بعد فوات الآوان
95- كل الظلام الذي في الدنيا لا يستطيع أن يخفي ضوء شمعة مضيئة
96- خير لك أن تسأل مرتين من أن تخطأ مرة واحدة
97- من أذنب وهو يضحك دخل النار وهو يبكي
98- يكفي أن تظهر السوط للكلب المضروب
99- الريش الجميل ليس كافيا ليصنع طائرا جميلا
100- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

أكثر من 200 تغريدة في الدعوة

- نحن نريد منك جهداً أكثر في نشر الخير في المجتمع بالأسلوب الذي تجيده، والهواية التي تتقنها، فانطلق يا غالي.
تأكد أن بصمتك لها أثر.
- أتظن أن الله خلقك لمجرد الحياة "تعيش وتأكل وتنام" لا، هناك غاية كبرى، عبادتك لله، وسعيك في تعبيد الخلق لله.
- انطلق نحو المجد، وارفع راية العز، وجدد تاريخ أمتك بالمزيد من الإنجازات.
- أنت مشروع، ولكن متى يكتمل البناء؟
- أنت قوي على تغيير مسار التاريخ، فلماذا تحرمنا من إبداعاتك؟
نحن بحاجة إلى كلمتك، فكرتك، صوتك، مالك، تشجيعك.
- حينما تكون لدينا الرغبة في تعليم الناس فيجب أن نستخدم أحسن الوسائل في تعليمهم، لأن الناس قد لا يفهموا منا إذا كنا نعلمهم بطريقة غير جيدة.
- مؤتمر الحوار مبدأ جميل، ويزداد جماله إذا أحاط به "سوار الشريعة" وانتظمت فيه "مقاصد الإسلام" وكانت "حراسة الفضيلة" ركن متين فيه.
- الشهرة فتنة تنتاب بعض الدعاة والعلماء والتجار وأهل الفن والرياضة وغيرهم، والثبات عزيز، والبقاء على الطريق الذي يرضي الله يحتاج مجاهدة كبيرة.
- "إنزال الناس منازلهم" مبدأ مهم وهو فن جميل يحتاج إلى حكمة وذكاء في إدارته.
- عامة الناس يحبون الداعية الذي يتباسط معهم ويداعبهم ويدخل السرور عليهم ولا يعجبهم القاسي والبخيل بابتسامته.
- لا تستعجل هداية صاحبك المقصر، وابذل الوسائل التي تؤثر فيه إيجابياً ولا تجعله يشعر بأنك تنتظر هدايته.
- الشباب يحملون خيراً كثيراً ويجب أن نحسن التعامل معهم، ولم أر مؤثراً عليهم مثل اللين والهدوء وتأليف القلوب ودوام الابتسامة.
- الناس فيهم خير كثير ولديهم حب لله ولرسوله ولدينه ولكن بعضنا قد يستخدم الأسلوب المنفر عن الخير، ولهذا ينصرف الناس عن الخير بسبب سلوكنا.
- طريقة القراءة من كتاب بعد الصلاة على المصلين قد لا تكون جيدة، لأن الناس يحبون الذي يتحدث لهم مباشرة وينظر لهم ويستخدم أساليب التأثير.
- عالم الفتيات يحتاج إلى نهضة دعوية كبيرة تراعي همومهن وتعرف كيف تصل لهن، وللأسف فإن الجهود في هذا الفن لا تكاد تذكر.
- القنوات الإسلامية لها تأثير بالغ حينما تحاول مواكبة التغيير الإبداعي في الإخراج الفني للبرامج وتجديد المقدمات والفواصل.
- يا طلاب الجامعات لماذا لا تخصصون بعض أيام الخميس من كل شهر لزيارة القرى لإلقاء الكلمات وتعليم الناس. أين ورثة الأنبياء في السفر للدعوة؟
- من صور الاحتساب الفكري؛ العناية بتدريب الشباب على إنتاج مقاطع الفيديو التي تعالج ظاهرة من الظواهر السيئة أو تؤكد على قيمة من القيم الحسنة.
- المؤمن لا يرضى بالمنكرات، ولكن لا يعني ذلك أن يستخدم الأسلوب السيئ في التعامل معها، فالشريعة دعت إلى الإنكار ومع ذلك دعت إلى الحكمة في التعامل معها.
- التلطف في محادثة المرأة الأجنبية (لحاجة) أمر جيد إلى حد ما، ولكن احذر أن تفتن سمعك بجميل خطابها فتقع في شباك الحب والعشق.
- الدعوة إلى الله تنير الطريق للتائهين، فيالله كم من دعوة كانت سبباً في هداية ضال أضناه البعد عن ربه، وإذا به يعود إلى الحميد المجيد.
- هناك أقوام يفترضون التعارض بين العلم والدعوة، وهذا الافتراض لم يكن موجوداً في عهد الجيل الأول، نعم، ادع الناس بما لديك من علم صحيح ولو يسير.
- الدعوة إلى الله شرف كبير لك، والأئمة قبلك على هذا الطريق هم سادات الرسل، فتأمل شرف القدوات، وسر على خطاهم، واقتبس من هديهم.
- تأليف القلوب لدى بعض الدعاة "بحر لا ساحل له" حتى على حساب التنازلات عن اتباع السنن.
- من طلبات موسى عليه السلام لربه تبارك وتعالى: {وَاجْعَل لِّي وَزِيرًا مِّنْ أَهْلِي} [طه:29]؛ إن الحاجة للرفيق في طريق الدعوة له دور كبير في تخفيف الصعاب وإزالة الوحشة وتحقيق النجاح.
- من طلبات موسى عليه السلام: {وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي} [طه:26]؛ نعم إن طريق الدعوة فيه صعوبات ولابد من الاستعانة بالله تعالى في تيسير ذلك، وكل صعب سيكون سهلاً بإذن الله.
- إمامة المسجد منصب جميل وفيه تكليف كبير، وهاهم الناس يجتمعون حولك في كل يوم خمس مرات فماذا وجدوا منك من علوم وفوائد وأخلاق؟
- حينما اختار الله موسى للرسالة، طلب موسى وسائل النجاح: {رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي} [طه:25] لاحظ؛ بدأ بانشراح الصدر. ومضة؛ احرص على نفسيتك وسلامة قلبك.
- مهما كانت البيئة حولك، ومهما كان تاريخك السابق.. انطلق، واجعل أيامك القادمة حافلة بالمنجزات التي تنصر دينك وتعلي كلمة الإسلام.
- مضى عهد النوم يا أحفاد محمد. أيظن أصحاب محمد أن ينفردوا بالحوض، لا والله، لنزاحمنهم عليه.
- عندما نتربى على الشجاعة فسوف نكون قادرين على مواجهة أهل الباطل، ولكن حينما نكون خائفين ومترددين فسوف نتأخر ونكسل عن نصرة الدين. الشجاعة يجب أن تكون بعلم وحكمة.
- قد يتأخر النصر لعدة أمور: • لتمحيص صف المؤمنين. • لتعليق القلوب بالله تعالى. • لتربية الأمة على الصبر. • لعدم جاهزية الأمة للقيادة.
- أختاه، انزلي لساحة الفتيات، هن بحاجة لكِ، اصعدي بهمة عالية، ارحمي الغافلات، لا تتكاسلي، كوني صانعة لحياة جديدة في عالم الفتيات.
- الأمة تحتاج للعديد من التخصصات الجديدة والمفيدة التي تساهم في نشر الإسلام فلا تبخل على دينك وأمتك وانطلق بقوة وحكمة في نصرة الدين عبر تخصصك.
- يتقطع قلبي على بعض المساجد، تكلفتها تزاحم الملايين، وأما البرامج الدعوية والتعليمية فنوم كثير لدى الإمام ال "كسلان" لا كثرهم الله.
- في الأسواق: عناية فائقة بالجمال الظاهري، هلا وضعتم أيها القائمون عليها "وسائل دعوية رائعة - ومنها الشاشات المتميز بالعبارات التربوية".
- العلاقة بين الشباب ودعاة الإسلام يجب أن ترتقي نحو الأفضل، فالدعاة أغلب جمهورهم من الشباب، والشباب بحاجة إلى الداعية الذي يفهمه جيداً.
- الداعية الصادق يفرح بانتشار الخير بين الناس بأي وسيلة كانت وعلى يد من كان، ولا يسعى لأن يكون في الصورة دائماً، وهو بعيد عن حسد الأقران.
- أيها الخطيب؛ حضر لموضوعك فالناس قد اغتسلوا وتطيبوا وبكِّروا ليستمعوا لك، فاتق الله في حروفك التي تلقيها عليهم.
- الحرص على كفالة الدعاة في الخارج من أفضل الأعمال ولها أثر كبير في نشر الإسلام هناك ولكن لا يصح أن نغفل عن الأوقاف الدعوية في تلك البلاد.
- قصص حسن الخاتمة التي تعاصرها أو ترى صحتها، جميل بك أن تنشرها في رسالة جوال أو الانترنت لعلها تحدث تغييراً في الناس. وربنا يقول: {فَاقْصُصِ الْقَصَصَ} [الأعراف من الآية:176].
- من روائع سيد قطب جعل الله الفردوس مثواه: "يموت الداعية وتبقى الدعوة".
- الاحتساب شرف كبير لحامله، وفي الحديث الصحيح: «إن الله وملائكته حتى النملة في جحرها حتى الحوت في البحر ليصلون على معلم الناس الخير».
44- وظيفة الاحتساب وتبليغ الدين منصوص عليها في كتاب ربنا، والقائمون عليها يجب أن يوقنوا بأن مالهم عند الله خير من الدنيا وما عليها.
- العمل للدين شرف كبير وبقدر إخلاص صاحبه يجد فيه من المتعة واللذة أضعافاً مضاعفة، ولئن زال المنصب أو حل التقاعد فالداعية الصادق سيجد فرصاً أخرى.
- لا نشك أن هناك من يكيد للإسلام وأهله وتختلف صورهم في كل زمان ومكان حسب القنوات المتاحة لهم، ولكننا نوقن بأن الله معنا وأن العاقبة للمتقين.
- يكتفي بعض أئمة المساجد بالقراءة في رياض الصالحين فقط، أما التواصل الفعال والإيجابي بالزيارات والمناسبات مع جماعة المسجد فلا لأنه مشغول.
- لا زال بعض دعاتنا في عالم بعيد عن مواكبة الحدث، وفي جهل عن ضبط التعامل مع التقنيات.
- التزام إمام المسجد بوقت إقامة الصلاة في الزمن المحدد دليل على اهتمامه بوقت الناس ومراعاة مشاعرهم، فمنهم المريض وصاحب الحاجة.
- الذين يجاهدون أنفسهم لتبليغ هذا الدين يشابهون الصحابة الذين ساروا بأرواحهم في الجهاد في شرق الأرض وغربها. ومن تشبه بقوم أحبهم وحشر معهم.
- لا زالت القرى تفتقر إلى أبسط البرامج الدعوية، وكم من قرية زرتها ورأيت أنواعاً من الجهل، مع أن البيئة خصبة جداً ومحبة للخير. انطلقوا يا دعاة.
- حاول أن تكون متميزاً في ذاتك وكلماتك وبرامجك ومناشطك، والتميز من قواعد التأثير، وأما المقلدون والكسالى فما أبعدهم عن التميز والقيادة.
- الإعلام والإعلان فنون جميلة والتطوير فيها يزداد يوماً بعد يوم، والواجب على الدعاة مواكبة التقنيات ومتابعة كل جديد ومفيد فيهما.
- الجهاد بالقلم مارسه أهل العلم قديما، وتنوعت تصانيفهم فيه، وفي زماننا لوحة المفاتيح تقوم مقام القلم، فاقترب منها.
- جمال الكلمات في المساجد له أسس: "الإخلاص، الإعداد النفسي، جمال الصوتيات، حسن العنوان، المقدمة الجذابة، الاختصار، الدعاء للحضور".
- أيها الخطيب اصعد منبرك بهمة عالية، واستعد لمواجهة الجمهور بموضوع يحرق العقول والقلوب، والبس الشجاعة واشرب من كأس الحكمة.. نحن بانتظارك.
- مواصلة الجهاد الدعوي يجب أن يزداد في زماننا كل على قدر استطاعته، فالأعداء من حولنا يخططون لأهداف قريبة وبعيدة، والعاقل يدرك أحوال الطقس.
- سافرت للدعوة لعدة مدن ومحافظات وقرى تجاوزت السبعين بفضل الله، ووالله كنت أجد في كل سفر من السرور الشيء الكثير وتزداد اللذة كلما زاد التعب. ومضة؛ جرب التعب لأجل الله وسترى الكرامات الربانية.
- عندما تضع أصابعك لتضع همساتك هنا أو هناك، فاعلم أنها حسنة تكتب لك، وقد يصل مداها إلى عشرات المنتفعين، فاختر أجمل ما لديك وأرنا ما يسر.
- إذا كان الله واسع الرحمة فلابد أن نكون دعاة رحمة، نرحم الخلق ونستوعب أخطاءهم وعيوبهم وهكذا كان رسولنا: {وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ} [الأنبياء من الآية:107].
- أدعو الدعاة الفضلاء والمفكرين النبلاء إلى التفكير في صناعة برامج جديدة ومتنوعة تواكب التقنيات العصرية وتدافع عن هموم الأمة وإرسالها للقنوات لعل ذلك يساهم في صناعة الحياة.
- مما جري لي: قابلت شاب يدخن، فقلت له؛ هل يجتمع الطيب -وأشرت إليه- مع الخبيث -وأشرت للدخان-؟ فقال: لا. ثم رمى بالسجارة مباشرة.
- أمة الإسلام أمة ولود، تخرج لنا عبر لياليها أقوام يحملون هم الإسلام، ولئن تنازل فئام عن النصرة فسيأتي الله بقوم آخرين ينصرون الله ورسوله.
- الشجاعة ليست في مواطن القتال فقط، بل من أعظم الشجاعة النطق بالحق في المواطن التي يجبن فيها البعض.
- لماذا لا نقنع بعض التجار بافتتاح شركة عالمية تنشأ قنوات إسلامية بكل اللغات المشهورة، أليس ذلك يساهم بقوة في نشر الإسلام؟
- مما جربته مع عامة الناس: الثناء عليهم بما فيهم من الخير، والدعاء لهم في بداية اللقاء، ورأيت أن لذلك أثراً كبيراً في استجابتهم للحق والخير.
- لا يصح للداعية أن يقسو على الآخرين بمجرد أنه يمرّ بظروف نفسية سيئة، فالناس يحفظون مواقفك الحسنة والسيئة.
- الجن استمعوا لآيات فانطلقوا إلى قومهم منذرين ولم يحتجوا بالعوائق، وبعضنا يحفظ عدة أجزاء وعشرات الأحاديث ولم ينطلق في الدعوة.
- لك أن تتعجب من جرأة رجال ونساء الفكر التغريبي على إظهار مخططاتهم بطرق ملتوية أو جريئة أحياناً، ولكن بعض دعاتنا لازال في وادٍ آخر. أفيقوا.
- خطباء الجمعة يجب عليهم أن يتقوا الله في بيان الشريعة التي كفلت حقوق المرأة، ويجب عليهم فضح الفكر التغريبي وبيان طرقه وأساليبه ليفهم العامة.
- توطيد العلاقة بين الدعاة وعامة الناس بالحب والاحترام وإفشاء السلام وحسن الظن يختصر كثير من المحاضرات والكلمات والمؤتمرات.
- الخير يملأ قلوب كثير من الناس والداعية الحكيم ينظر إلى جوانب الخير في الناس ولا تقتصر نظرته على مجرد رؤيته لمعصية ظاهرة في الشخص الذي أمامه.
- التجرد للحق والسعي له، يحيط به مجموعة عوائق ومنغصات، ومن صبر عليها فسيجد بعدها سرور الانتصار ولذة الإنجاز. الصالحون يبنون أنفسهم، والمصلحون يبنون الجماعات.
- كما أن للحق رجال يحبونه ويدافعون عنه، فكذلك للباطل أقوام يعشقونه ويستميتون من أجله: {فَإِنَّهُمْ يَأْلَمُونَ كَمَا تَأْلَمُونَ} [النساء من الآية:104]؛ فصبراً في طريق الحق.
- العامل للدين سيواجه السفهاء من كبار القوم ومن صغارهم، وهذه سيرة الأنبياء حافلة بالمواجهات، وتمضي الأيام ويرتفع من كان مع الله.
- الجهاد التقني ليس فقط في مواجهة الأعداء في تهكير مواقعهم فحسب، بل الأجمل منه (صناعة الإبداع) في مواقعنا والاحترافية الدقيقة والجديدة.
- المطارات فيها عدة أفكار دعوية ومن أحسنها الشاشات الكبيرة التي تعرض كلمات عن الإسلام بعدة لغات، متى نراها؟
- رسالة إلى كل من يتعب في سبيل مرضاة الله: تأمَّل الآية: {وَلِرَبِّكَ فَاصْبِرْ} [المدثر:7]؛ ما ألطف الكلمة وما أجملها! ألا يستحق ربك أن تصبر لأجله.
- لما أمر الله نبيه بأن يصبر على الدعوة حثه على الذكر وقيام الليل لما لهما من التأثير في حياة الداعية: {وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ} [الإنسان من الآية:25]، {وَمِنَ اللَّيْلِ فَاسْجُدْ لَهُ} [الإنسان من الآية:26].
- نشر القصص الواقعية التي تحكي علو الهمة لها دور كبير في شحذ النفوس والارتقاء بها، وفي التنزيل: {فَاقْصُصِ الْقَصَصَ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ} [الأعراف من الآية:176].
- التاريخ كتب بكل شرف مواقف العلماء في زمن الفتن، والدعوات تلاحقهم وهم في قبورهم. عجباً لتلك الأرواح كيف هانت أنفسهم في ذات الله.
- دعوتنا تحتاج إلى مزيد من الإعلانات الحديثة والجديدة والاحترافية سواء كانت تلفزيونية أو ورقية أو عبر النت. الدعوة تحتاج إلى إعلان وإعلام.
- بعض الدعاة والمفكرين لا يدون تجاربه في مذكرات خاصة، ويمر الزمان وتكثر الارتباطات وينسى ما جرى له، مع أن بعض التجارب تكتب بماء الذهب.
- التأني في صناعة القرارات الدعوية واختيار الأجود لها من حيث العاملين والزمان والمكان تعتبر من أسس نجاح العمل الدعوي.
- التقارب بين القضاة والعاملين في المؤسسات الخيرية في البلد الواحد له أثر إيجابي على نجاح البرامج التعليمية والدعوية والتربوية.
- من الأحاديث التي تدفعني بقوة إلى إلقاء الكلمات الحديث القدسي: «ومن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منهم» (رواه البخاري ومسلم)؛ اللهم اجعلنا ممن فاز بذلك.
- يا ليت كل من وقف أمام الناس متحدثاً أن يتأمّل في موضوعه وينتقي أحسن ما لديه من الأساليب والقصص والكلمات، والإتقان والجودة مطلب الجميع.
- بعض الدعاة إذا تكلم في الملتقى الدعوي (مسجد - مجلس) لا يعرف كيف يبدأ وكيف ينتهي ويخرج من موضوع إلى آخر، وتحاول جاهداً أن تركز معه.
- الدعاة وأهل الخير يجب أن تتوثق العلاقة بينهم وبين أهل المال لكي تكون الثقة متبادلة ومن ثم تكون الأموال في سبيل الدعوة والعلم.
- نريد دماء جديدة في عالم الإعلام المرئي، يجيد الإبداع ويخوض سلم المجد عبر التطوير والتجديد والابتكار والاختراع في البرامج وقوة التأثير.
- في صفوف الشباب نبحث عمن يحترق بهمة عالية في تبليغ الدين، ولا يعجبنا أولئك الذين يعرفون فنون الاعتذار عن التواجد في سوق الدعوة.
- لقد كان من مهمات سيد الخلق عليه الصلاة والسلام بث روح العزيمة والطموح في نفوس أصحابه، ولم يكن في قاموسه ألفاظ التثبيط والتخذيل.
- بعض الدعاة يقضي سنوات بل عقوداً في دعوته وكلامه ومعلوماته وأسلوبه هو هو لم يتغير. أين تجديدك وتطويرك لنفسك؟! الأمة بحاجة إلى تميّز.
- المنصرين من فتيات أوروبا يزاحمون الناس في أفريقيا، وبعض دعاتنا لازال يطالب بطيران درجة أولى وخمسة نجوم! لهذا لن ينتصر ولن ننتصر بهم!
- أرى من المهمات تربية طلاب وطالبات الجامعات على حمل هم الدين وتنويع الوسائل التي تحقق هذا الهدف، لعلهم حينما يتولون المناصب أن ينفعوا.
- الزم باب العمل لله وابذل جهدك ومالك في سبيل الله حتى لا تكن ممن عناهم الله بقوله: {وَإِن تَتَوَلَّوْا يَسْتَبْدِلْ قَوْماً غَيْرَكُمْ ثُمَّ لَا يَكُونُوا أَمْثَالَكُمْ} [محمد:38].
- التبادل بين خطباء الجوامع مفيد جدا ولكن: اختر البديل المناسب -أخبره بالعناوين التي تحدثت عنها قريباً حتى لا يكرر- أخبره بالوقت المعتاد.
- سفر الدعاة للبلاد الأخرى مطلب مهم ويفتقر إلى: "الإخلاص، دراسة نظام البلد، جودة التنسيق مع المراكز هناك، الترتيب الأسري، التحضير العلمي".
- كل واحد منا لديه القدرة على خدمة دينه، وفي زمن الرسول كانت امرأة سوداء تنظف المسجد، فماتت فصلى الرسول عليها تقديراً لعملها وإشادةً بدورها.
-بعض الأئمة يفرح بك حينما تقول: يا شيخ جزاك الله خير ونفع بك. ولكن لو قلت له: يا شيخ عندي ملاحظة، فالويل لك من غضبه ودعواته واتهاماته.
- مما رأيت: بعض المساجد لا يجعلون (لاقطاً) خاصاً بالكلمات التي تكون للدعاة لديهم في المسجد. وهذا تقصير واضح. الأمر لا يكلف كثيراً.
- مما يعجبني: اجتماع بعض الأئمة في البلد الواحد للاتفاق على تنظيم للبرامج الدعوية في الحي وتبادل الخبرات.
- رجال الحسبة من أحوج الناس إلى التأمّل في سير الأنبياء وقصص دعوات المرسلين وما واجهوه من أقوامهم؛ لأنهم يتعرضون دائماً لمعارضات الجاهلين.
- طريق الدعوة فيه (أشواك) وفي كتاب ربنا: {وَلَقَدْ كُذِّبَتْ رُسُلٌ مِّن قَبْلِكَ} [الأنعام من الآية:34]؛ وكما اتفقت كلمة الأعداء على التكذيب، فقد اتفق الأنبياء على مبدأ الصبر: {فَصَبَرُواْ عَلَى مَا كُذِّبُواْ} لله در أولئك الرسل كيف صبروا، وهنيئاً لهم ما بذلوا. اللهم اجعلنا ممن يسير كما ساروا ويصبر كما صبروا.
- ظهور الحق قد لا يتحقق في زمن أهله، ولكنه سيظهر ولو بعد حين، اقترب من الحق ولا تجامل ولا تداهن، فلن يرحمك التاريخ!
- منابر الجمعة تبحث عن الخطيب الذي يأتي محترقاً لكي يحرق الجموع الذين أصابهم البرد. ولعل الملل أحاط بنا من الخطباء الباردين المتجمدين.
- لعل من احترام عقول القراء أو المستمعين (تحضير الموضوع) والبحث فيه، سواء كان الإلقاء في قناة أو منبر أو في مجلس والاعتماد على الأرشيف جهل.
- النصرانية رجال بلا دين. ينفقون، يسافرون، يسهرون.
- الإسلام دينٌ يحتاج إلى رجال: أفيقوا يا نيام.
- لما حقق الرسول الانتصار في فتح مكة، انحنى برأسه خاضعاً لله وهو على ظهر راحلته. يا الله، مع حلاوة النصر لا يغيب الذل والانكسار للواحد الأحد.
- لا زال الخطباء يحتاجون لمزيد من التدريب والتأهيل، ولا عيب في ذلك، فالترقي في سلم النجاح شأن العقلاء.
- خطيب الجمعة حينما يريد صناعة الحياة من حوله فإنه بإمكانه أن يرتب ذلك عبر قانون الأولويات، وأما إن كان يريد فقط مجرد الخطبة، فالقضية سهلة.
- الشباب يفتقرون إلى رحمة المجتمع بهم، مع لطف في التوجيه، مع أمل في تغييرهم إلى الأفضل.
- بعض الدعاة تراه في كل قناة ومجلس، ولكنك قد لا تجده صابراً على البقاء في بيته مع أسرته، وقد لا يرى أن وجوده معهم (من الدعوة).
- الإفراج عن مجموعة الخواطر الصادقة التي تدور في ذهنك مطلب مهم، لإن حبس الخواطر لا يجوز في قضاء العقلاء.
- أيتها الداعية، لا زلنا نفرح بجهودكِ المباركة، والكثير من الأخوات يدعون لكِ وأنتِ لا تشعرين. نريد المزيد من الجهد، والجديد من الإبداع سددكِ الله لكل خير.
- المكاتب التعاونية في بلادنا تفتقر إلى أوقاف كثيرة تعينهم على تحقيق أهدافهم.
- هل من تفكير جاد من التجار في استثمار أموالهم في نصرة الدين؟
- من ألفاظ بعض الدعاة "واجعل تفرقنا من بعده تفرقاً معصوماً" وهذا لا يصح فليس هناك أحد معصوم إلا الرسول، ولو قال: "تفرقاً محفوظاًُ لكان أولى".
- إنتاج مقاطع الفيديو تحتاج إلى تدريب وتخطيط، وهي وسيلة مؤثرة جداً، ولابد للدعاة والمصلحين من دخول عالمها.
- أعداؤك يعملون، ويألمون، ويرحلون، ويخططون، وعند اليقين بصحة العِداء؛ ستكون المجاهدة.
- رسالة للصادقين: صوت كلمتك يصل للقلوب؛ لأن قلبك هو لسانك، ولهذا جرى التأثير.
- قد يبتسم الدعاة عبر القنوات بسبب ثناء الناس، وجمال الإخراج، ولكن هل سيرسمون ابتسامة في اختلاطهم بالناس في الأسواق والجلسات؟
- من الصع�

تمارين منزلية سهلة للحفاظ على لياقة الجسم

إليك، بعض التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل، لتحسين اللياقة البدنية:

1. تمرين التمدّد

تمرين التمدد يشدّ عضلات الجسم، وبخاصَّة عضلات الساقين

يعدّ تمرين التمدد، من التمرينات الرئيسة في اللياقة البدنية، إذ هو يرفع مستوى مرونة الجسم، ويُحافظ على سلامة الجسم وقوة عضلات المفاصل. لذا، يُفضل أن يلتزم المرء بممارسة تمرين التمدّد للعضلات لثلاث مرات كل أسبوع، ولعشر دقائق في كل مرة.

الطريقة
خذي وضعية الاسترخاء، وتنفّسي، وعند الزفير قومي بالتمدد ببطء. ثم، قومي بالعد إلى عشرة. كرّري هذا التمرين من 3 إلى 5 مرات، ولعشر دقائق في كل مرة، مع الحرص على البعد عن شدّ العضلات أثناء تمارين التمدّد. يجب أن يتم التمدّد بشكل بطيء.

2. تمرين القرفصاء

تمرين القرفصاء يشدّ عضلات المعدة والمؤخرة

تمرين القرفصاء فعّال في زيادة اللياقة البدنية، وهو يُساعد في شد أجزاء مختلفة من الجسم، مثل: السيقان والمؤخرة والمعدة. كما أنه يمنح القوة للعضلات.

الطريقة
خُذي وضعية القرفصاء، وركزي على الأجزاء السفلية من الجسم، كالبطن، والحوض، والساقين والوركين. ثمّ، ارفعي جسمك الى الأعلى بواسطة المؤخرة. كرّري هذا التمرين من 20 إلى 30 مرة، ولربع الساعة في كل مرة.

3. تمرين القفز بالحبل

تمرين القفز بوساطة الحبل يقضي على الدهون المتراكمة في الجسم

يعدّ تمرين القفز بالحبل، من التمرينات البدنية الفعّالة في إحراق السعرات الحرارية وشدّ الجسم.

الطريقة:
استعيني بحبل النط (سكيبينغ روب) لأداء الحركة، التي تعد بإحراق الدهون المكدّسة في مناطق مختلفة من الجسم. وقومي بالقفز لخمس دقائق.

4. تمرين القفز الطاعن

تمرين القفز الطاعن يشدّ عضلات الساقين، تحديدًا

لا يُساعد التمرين في إحراق دهون الجسم ومنحه اللياقة البدنية فحسب، بل يحقق السعادة أيضًا لمؤديه.

الطريقة
قفي مستقيمة، فاقفزي، مع التركيز على ثني الركبة اليمنى. كرّري الحركة باستخدام الركبة اليسرى. يؤدى هذا التمرين لعشر مرات، ولعشر دقائق في كل مرة.

5. تمارين الضغط

تمارين الضغط بأنواعها، من التمرينات الرياضية الفعالة في شدّ عضلات الجسم

تركز مجموعة تمارين الضغط على وزن الجسم، ومقدار مقاومتة للجاذبية الأرضية. وهي تعتبر من التمارين التي تقوي الصدر .

الطريقة
استلقي على الأرض، ثمّ ارفعي الجسم من خلال الضّغط على الأرض بواسطة الذّراعين، ثمّ ثنيهما. كما يمكن ممارسة هذا التمرين بطريقة أُخرى للحصول على نتيجة أفضل، وذلك من خلال الاستعانة بمقعدين. ضعي يديك عليهما بدلًا من وضعهما على الأرض، ثمّ ضعي الرجلين على مكان مستواه أعلى من مستوى سطح الأرض، في حين يكون الصّدر متّجهًا إلى الأسفل؛ للزيادة من تركيز الضّغط على عضلات الصّدر. كذلك يمكنك أيضًا تضييق فتحة اليدين وجعلهما ملاصقتين لبعضهما البعض أثناء أداء التمرين، وبذا يصبح التركيز على عضلات الذّراعين، وخصوصًا العضلات ثُلاثية الرؤوس.