معلومات تهمك في حياتك اليومية
[ Nach unten | Zum letzten Beitrag | Thema abonnieren | Neueste Beiträge zuerst ]
معلومات تهمك في حياتك اليومية
von Handbook am 13.11.2014 03:35المشي يوميا 
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة
يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 %
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة
ويحافظ على قوام الجسم
===================================
الاكثار من تناول اللوز
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية
وعند الشعور بالجوع
فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي
======================================
الاستعاضة بالعسل عن السكر
عند تحلية الشاي او الحليب
عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم
======================================
نظافة الاسنان
Antworten