معلومات تهمك في حياتك اليومية
[ Go to bottom | Go to latest post | Subscribe to this topic | Latest posts first ]
معلومات تهمك في حياتك اليومية
from Handbook on 11/13/2014 03:35 PMالمشي يوميا 
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة
يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 %
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة
ويحافظ على قوام الجسم
===================================
الاكثار من تناول اللوز
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية
وعند الشعور بالجوع
فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي
======================================
الاستعاضة بالعسل عن السكر
عند تحلية الشاي او الحليب
عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم
======================================
نظافة الاسنان
Reply